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Move & Play

Natürliche Bewegungen mit Spiel und Spaß

Dein Weg zu mehr Bewegungsvielfalt, Kraft und gesunden Gelenken

Erinnere dich daran, wofür dein genialer Körper eigentlich gebaut ist.

In meinem Kursangebot Move & Play nehmen ich dich mit auf eine 6-wöchige Reise zurück zu deinen natürlichen Bewegungswurzeln.

Wir starten ganz unten am Boden – mit all den Bewegungsmustern, die wir als Babys gelernt haben – und arbeiten uns Schritt für Schritt nach oben: vom Rollen und Krabbeln über das Aufstehen bis hin zum Springen, Hangeln, Tragen und Werfen.

Das Ziel ist mehr Bewegungsvielfalt, funktionelle Kraft und eine gesunde, nachhaltige Gelenkstabilisierung.

Das Besondere am Spielaspekt (Play):

Bewegung darf leicht sein und Spaß machen! Das gemeinsame Spiel ist ein menschliches Urbedürfnis. Es schaltet den kopfgesteuerten Leistungsdruck ab und lässt dich Bewegungen ganz intuitiv neu lernen. Gleichzeitig schafft das gemeinsame Lachen und Erproben im geschützten Rahmen echte Leichtigkeit, soziale Verbundenheit und ein tiefes Gefühl von Zugehörigkeit in der Gruppe.

Runter vom Sofa, raus aus den Stühlen – rein in die Natur!

Hinweis: Dieser Kurs findet bei jedem Wetter draußen statt!

Die 6 Themenabende im Überblick

1. Die Erde ist deine Freundin
Bewegungen auf dem Boden erforschen bis zum Krabbeln.
2. Aus der Erde nach oben
Übergänge vom Boden in den Stand.
3. Balance finden – Gehen
Sicherheit in der Aufrichtung
4. Hinfliegen und Fliegen
Fallen üben, Springen
5. In die Lüfte erheben
Hängen, Hangeln und Klettern
6. Abgeben – Bekommen
Heben, Tragen, Werfen und Fangen.

Termine:

Mitmach-Veranstaltung zum Kennenlernen des Kursangebotes (kostenfrei):
11. August 2026, 17.30 Uhr

Kursdaten:

Jeweils Dienstags um 17.30 Uhr

15.09.2026

22.09.2026

29.09.2026

06.10.2026

12.10.2026

20.10.2026

Ausweichtermin, falls einmal das Wetter den Termin unmöglich macht:

03.11.2026

Kosten: 90€ (ca. 1,5 Stunden pro Abend)

📥 Bei Interesse gerne melden!

✉️ E-Mail: physio@sieunderleben.de

📞 Telefon: 0761/38424600

📍 Treffpunkt: 1. Treffen vor der Praxis in der Kreuzstr. 4, Freiburg (Stühlinger)

Bewegungsfreiheit für mehr Lebensfreude

Herzlich willkommen in der Praxis sie&erLeben in Freiburg

In unserer Praxis sie&erLeben möchten wir Sie einladen, sich mit uns auf eine Entdeckungsreise zu begeben. Gemeinsam möchten wir Ihre Symptome besser verstehen und Wege finden, diese zu lindern, lösen und einen heilsamen Umgang mit ihnen zu finden.

Weil Körper, Seele und Geist untrennbar miteinander verbunden sind, schauen wir in unserem Team ganzheitlich hin. Wir begleiten Sie sowohl mit klassischer, fundierter Physiotherapie als auch mit Methoden, die genau in diesem feinen Grenzbereich ansetzen, in dem sich inneres und äußeres erLeben berühren.

Dabei ist es uns ein besonderes Anliegen, Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen und Sie als ganzen Menschen zu sehen.

Stöbern Sie in unseren Therapiemethoden und lassen Sie sich inspirieren, was Sie bei uns erLeben können. Übernehmen Sie aktiv Verantwortung für sich und Ihr Wohlbefinden.
Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrer neuen Bewegungsfreiheit - innerlich und äußerlich!

Kontaktieren Sie uns gerne für mehr Informationen!

Wir bieten an:

Klassische & spezialisierte Physiotherapie

Physiotherapie - manuelle Therapie - manuelle Lymphdrainage
KG- Neuro Erwachsene
Tanzberger-Beckenbodentherapie

Ganzheitliche Schmerz- & Bewegungstherapie

natural movement (natürliche Bewegungsabläufe)
Biokinematik nach W. Packi (mit achtsamer Schmerzlösung)

Regulation von Nervensystem & Atmung

Craniosacral Balancing®
Balance des vegetativen Nervensystems (nach S. Rosenberg)
Atemtherapie nach Buteyko, IHT (Intermittierendes Hypoxietraining)
Trager-Behandlung (nach Milton Trager, i.A.)

Kontaktieren Sie uns

Öffnungszeiten

Wir für Sie da, wenn Sie uns brauchen

Mo. - Fr.: 8:00 - 18:00 Uhr (AB, wenn wir in Behandlung sind oder melden Sie sich gerne per Email)